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公益讲座:科学的哲理,是健康的导向

来源:好妈妈发布时间:14-03-06


元宵节过后的第一天22号星期六兰亭叙公益讲座,开春第一讲由厦门大学林擎国教授继续和大家分享健康。林教授告诉我们要健康首先要端正我们的世界观、人生观、价值观。

 

1、  回归科学的自然观,老子曰:人法地,地法天,天法道,道法自然。回归大自然 ,尽情享受大自然赐予我们的阳光、空气、和水,让他们滋润我们的心灵,让我们更加的健康。林教授还用“茶”这个字来说明人与自然的关系,上面是草字头,中间是人,下面是木字,形象的说明我们人类就是应该生活在大自然中去的。

2、  提倡LOHAS方式(健康可持续的生活方式)林教授还特意的总结及编写了养生三字经和大家一起分享:法自然,人详安,代谢盛,要平衡,日起居,守规律,四季换,作息变,昼夜明,神气灵,午间憩,补精力,避空调,毛病少,晒阳光,身强壮,慎化妆,少损伤,脸长浴,更靓丽

3、  智者不惑,勇者无惧,仁者无敌,知足不辱,知止不殆,可以长久也。

4、  抵御“官本位”做性情中人,低调做人,认真做事追求自由境界

5、  秉持三乐:自娱自乐、助人为乐、知足常乐

6、  追求内心的宁静,良知的敏锐,审美的敏感,境界的超越,德性的端正。

7、  端正积极的态度,懂得无为而治,用高雅的文化处事及治理

8、  做聪明的“懒惰人”行动前多思考。

9、  生活要敢于说不,善于放弃,懂得生活工作的平衡

10、              端正合适的财富观,要明白大富由天,小富由俭的道理,君子爱财,取之有道。财聚人散,财散人聚。

林教授用自己充满智慧的风趣,朴实的语言,把抽象的科学哲理,讲的通俗易懂,让我们明白,健康要从心灵开始,由里到外,在和林教授的学习中,我知道林教授长期践行着淡泊明志,宁静致远,心安神通的健康的生活观。或许我们离教授很远,但我们现在开始学习,努力向教授学习,不敢比肩,但一定要缩小差距,不枉老师教诲。

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