当前位置:首页 >女性保健>女性养生> 文章

女性养生

洗头

来源:好妈妈发布时间:13-03-18

工具/原料

  • 洗头

步骤/方法

  1. 洗头禁忌一:女性经期不宜洗头

    老一辈总会告诫年轻女性经期不能洗头,但至于什么原因,她们也说不出来。彭康说:“月经期间减少洗头次数是对的”。

    原因:

    1、由于月经期间特殊的生理变化,机体相对处于气血亏虚的状态,抵抗力下降。

    2、中医认为,头为诸阳之会,月经期间气血不足,脑部供血相对处于不足状态,头部也易受风寒。

    3、洗头冷热的刺激也可能引发头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的表现,即所谓“头风”。

    因此,应尽量避免在经期洗发。



  2. 洗头禁忌二:刚吃饱后不能马上洗头

    刚刚吃饱饭,马上就洗头头伤心又伤胃,而且饭后马上洗头、洗澡,可能会造成心脏缺血,引发心脑血管疾病的猝发。

    1、洗澡最好在饭后一两个小时以后。

    2、可以根据自己的体质选择洗澡时间,比如体质虚的人可以选择中午阳气最旺的时候洗澡。



  3. 洗头禁忌三:临睡前不宜洗头

    很多人都习惯晚上洗澡和洗头一起,有的人还认为使用吹风机会伤发,而总是草草吹一下就了事。

    1、临睡前洗头,尤其是等不及吹干就睡觉,最易引发感冒和头痛。

    2、晚上洗头,而又没有擦干的话,会使水分滞留于头皮上,夜而冷凝,长期如此,会导致气滞血淤,经络阻闭。

    3、若在冬天,寒湿交加,更容易引起疾患。

注意事项

  • 临睡前最好不要洗头,如果要洗,一定要让头发干透了再睡觉。


最新文章