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睡眠知识

落枕的治疗

来源:好妈妈发布时间:13-03-21

落枕又称“颈部软组织急性损伤”。多因睡眠姿势不正或枕头过高、过低、过硬所致,也有少数患者是因风寒侵袭,使得颈部经络不畅、气血阻滞所致。这里介绍几个常见落枕的治疗方法

(一)中草药内服疗法
葛根、赤芍各 12 克,麻黄 6 克,桂枝 10 克,甘草 4 克,生姜 3 片,大枣 3 枚,水煎分 2 次服。每日 1 剂。


(二)刺灸疗法
刺大椎、风池、天柱、外关、肩外俞、绝骨等穴,并可加灸。每次 5 穴,每日 1 次,交替针刺。


(三)按摩疗法
让患者正坐于方凳上,医者立在病人背后,先用双手从颈后起,分别向两肩及背部轻抚几遍,使颈部肌肉放松,再按压、拿揉肩井、风池、大椎、身柱等穴各 30 下,最后在颈部涂红花油或风油精(市售药),用烤热的木梳背沿患侧斜方肌及胸锁乳突肌自上而下梳熨 30 下,以疏通经络、调畅气血。


(四)拔罐疗法
先在颈、肩、背部找出二三个压痛点,在压痛点上用三棱针划痕,然后拔火罐,待出血少许即起罐。


(五)耳穴压豆疗法
取耳穴颈、神门穴及耳部敏感点,把绿豆压在选定的穴位上,用 0.8 x 0.8 厘米伤湿止痛膏粘贴固定。每日按压 3 次,每次 2 分钟。


(六)外敷疗法
用大黄 150 克,蒲公英、木瓜各 60 克,桅子、䗪虫各 30 克,乳香、没药各 15 克,共研细末,用凡士林调敷患处。适用于肿痛较重者。


(七)抚摸疗法
让患者正坐,术者立于一侧,先用双手从患者头顶分别向左右抚摸,到耳尖为止,再用双手从两鬓角向后抚摸,到耳尖为止,然后用双手从两耳尖开始,沿耳前向颌角方向抚摸,最后用双手从两太阳穴开始,沿耳尖、耳后、颈部方向抚摸,到冈上肌为止。抚摸时手法要轻软柔和,遇到痛点时,轻揉按压 10 余下,以增强效果。


(八)药枕疗法
用葛恨 100 克,独活、羌活、防风、苏木各 30 克,威灵仙 60 克,共打碎,加晚蚕砂 200 克掺匀,用白酒炒热,装入布袋内,枕于颈项部疼痛处。
备注
落枕的主要表现是发病突然,往往一觉醒来,发现颈背部肌肉酸痛,头颈不能前屈、后仰及左右转动,只能向一侧(患侧)倾斜,应该及早进行治疗。


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