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手脚保健

手指甲上有白点

来源:好妈妈发布时间:13-03-22
指甲可以反应健康状况,观察指甲的变化,可以了解身体有哪些病征。 
 
指甲过白:慢性贫血或肝、肾有问题。 
 
白斑:缺乏锌,可由海产类、菠菜、菇类、五谷类、葵瓜子等摄取补充。 
 
容易破裂:缺乏铁质,可由深绿色叶菜类、鱼类、豆类、五谷类等补充。 
 
指甲过黄:缺乏维他命e,也可能是淋巴系统、呼吸系统有问题。维他命e可由深绿色蔬菜、水果中摄取。 
 
凹凸不平:若还有出现一条条的条纹,可能是肝不好。  
 
 
如何检视指甲的健康? 
 
指甲的生长夏天比冬天快,手指甲又比脚指甲快,且健康情况也会在指甲上显现哦!所以快检视一下,你的指甲健不健康。 
 
指甲色泽:通常是淡粉红色,但若太常使用指甲油、去光水,也会使指甲变黄。 
 
指甲的韧度:用其他手指按压指甲尖端,若能略为弯曲表示硬度刚好,若太软也表示指甲不健康。 
 
指甲板是否光滑:有时从侧面观看会发现沟痕,那就要多滋养指甲,让情况改善。 
 
周围皮肤:指甲周围皮肤若是过于干燥、粗糙,就要利用按摩与保养,改善情况。
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